ファスティンでとダイエット

ファスティンでとダイエット

巷では様々なダイエット方法が流行しています。

ファスティングもダイエット方法の一つとして、今、注目されています。

筆者もダイエットに励んでいるので、ファスティングとても気になります。

ファスティングは楽に、綺麗に、そして確実に体重を落とせるダイエット方法になっています。

やり方はいたってシンプルで、3食を酵素ドリンクに置き換えるだけです。

空腹が心配されますが、ファスティング中に飲むドリンクが、栄養がたっぷり濃縮されているので、あまり空腹は感じないそうです。

また、ファスティングは3日間やるのが基本となっています。

3日間くらい空腹を我慢できますよね。

筆者も様々なダイエットをやってきましたが、最近何をしても体重が減らなくなってきて、ダイエット挫折気味です。

目に見えて痩せることができれば良いのになぁ、と思っていたら、ファスティングがそれを叶えてくれるというではありませんか。

ファスティングでダイエットしてみようかな、と思っています。

ファスティングはダイエットできるだけでなく、肌荒れや便秘の解消など嬉しい効果も持っています。また悪い効果もあります。

眠気や吐き気、倦怠感や頭痛、下痢などです。

下痢は宿便が出ているからかもしれないので、良い効果と言えるでしょう。

あまりにもひどくなければ、そのままファスティングを続行しても良いそうです。

通常はないそうなのですが、我慢できないくらい悪い効果が出てしまったら、中断をおすすめします。

無理をしてまでダイエットしなくても良いと思います。

ファスティングでダイエット、早く始めてみたくてうずうずしています。

ダイエットというものは片っ端からやってきたつもりです。

カーヴィーダンスに巻くだけ骨盤ダイエット、美脚骨気、履くだけ靴下ダイエット、履くだけスリッパダイエットなど数えきれないくらいです。

今、筆者がやっているダイエット方法はシンプルにウォーキングだけです。

毎日1時間歩いているのですが、これが結構きついのですよね。

ファスティング中はウォーキングは体力もないと思うので、ちょっとお休みしようかと思っています。

痩せたい人でダイエットしたい人におすすめなのが、ファスティングです。

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