ファスティングで減量

ファスティングで減量が自然に出来るために

なんとか減量したい、でも何をしたら良いのか分からない、という人の為のダイエット方法が、ファスティングです。

ファスティングってあまり聞いたことのない言葉だと思います。

ファスティング=断食法のことなのですが、決して何も食べない訳ではなく、酵素の入ったドリンクを食事代わりに飲む方法です。

これで平均2〜5キロの減量に成功できるのだとか。

一気に短期間に減量したい人におすすめなのが、ファスティングです。

筆者は半年で15キロのダイエットに成功したのですが、そこで待っていたのが停滞期です。

いくら食事の量を減らしても、減量することはありません。

体が体にとって、ちょうど良い体重だと判断したのでしょうか。

本当に何をしても減量できなくなりました。

そこで、ファスティングです。

ファスティングは通常3日間やるのが基本となっています。

たった3日間で2〜5キロ痩せることができるなんて夢のようですよね。

どうしても減量できない筆者はファスティング、始めることを決意しました。

そこで必要になってくるのが、ファスティング中に飲む酵素ドリンクです。

家で作ることもできるのですが、ミキサーもないし、酵素ドリンクを買ってしまう方がてっとり早いので、酵素ドリンクを買おうと思っています。

また自分で作った酵素ドリンクって美味しくないのですよね。

昨日、酵素ドリンクの試飲があったので、飲んでみたのですが、全然甘くないし、どろどろしていて、本当に美味しくありませんでした。

市販の酵素ドリンクはよくできていて、普通のジュースのように飲めるそうです。

栄養もたっぷり入っていて飲みやすいのは嬉しいですね。

ファスティング中は、酵素ドリンクと水以外口にしないので、減量できるのは、当然といえば当然かもしれません。

空腹感が気になるのですが、酵素ドリンクに栄養があるせいか、あまり空腹に悩んでいる人はいないそうです。

確実に減量したい人におすすめなのが、ファスティングです。皆で綺麗にファスティングで減量しましょう。

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