ファスティング 痩せた

ファスティングで痩せた実績を紹介

ファスティングをして痩せた人が、続出しています。筆者の友人もそのうちの一人です。

筆者が、「ファスティングっていうダイエット方法があるんだよ」と教えてあげたら、即実行したみたいで、3日間のファスティングで、3キロも痩せたらしいのです。

「教えてくれてありがとう」と感謝されました。

かくいう筆者もあと3キロ、できれば5キロ痩せたいので、ファスティング始めようかな、と思ってはいるのですが、なかなか行動に移せないでいます。

でも友人が痩せたと言うし、これは筆者もやらない手はないかな、と思っています。

ファスティングで痩せた人は、口コミを見ても多くいます。

そもそもファスティングはダイエット目的で始める人が多いと思うので、標準より少し太めな人がやるのかな、と思います。

もちろん芸能人やモデル、スポーツ選手などもファスティングを行っているので、必ずしも太っている人がやるとは限りませんが、平均すると少し太めの人がやっているのではないか、と筆者の勝手な想像ですが、そう思っています。

ファスティングをして痩せた人の口コミを見ているとますますファスティングがやりたくなってきます。

しかし、筆者も体が資本です。体調を崩せば、こういった記事も書けなくなります。

ファスティングをすると頭痛や吐き気、眠気や倦怠感、そしてファスティングをした多くの人が経験するのが下痢、といった症状が出る場合があります。

それが不安で始められずにいます。

筆者は片頭痛持ちなので、頭痛には慣れているのですが、これ以上頭痛が起こるとかなり辛いところです。

でも痩せたい気持ちが勝ります。

やはりファスティング、始めたいなぁ、と思います。

ファスティングをして痩せた人の中には、肌荒れが治ったり、便秘が解消されたりと嬉しい効果が現れている人もいます。

ファスティングは悪い効果だけではないのですね。

体重が減るのはもちろんのこと、体脂肪も減らすことができるのがファスティングです。

痩せすぎは禁物ですが、美容体重まで痩せたいなぁ、と思っています。

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