ファスティングに酵素

ファスティングに酵素は必要不可欠

皆さんはファスティングというものをご存知でしょうか?

ファスティングとは、簡単に言えば断食法なのですが、ただ何も食べない訳ではなくて、酵素の入ったジュースのみを飲むことができます。

ファスティングの方法ですが、基本は3日間行います。

その前に準備期があって、ファスティングを始める3日〜1週間はいわゆるまごはやさしい、の食事をして体調を整えます。

ちなみに、まごはやさしいですが、ま、は豆、ご、は胡麻、は、はわかめ、や、は野菜、さ、は魚、し、はしいたけ、い、はいものことで、日本食の基本とされた体にやさしい食事のことです。

そして、3日間の断食期があります。

3日間は酵素ジュース以外何も飲んだり食べたりしてはいけません。

そしてその後の複食期ではおかゆなど消化の良いものを食べます。

ファスティングの方法が少し分かったでしょうか?

ここで気になるのが、ファスティング中に飲むとされる酵素ジュースです。

自分で作ることもできるのですが、自分で作るとなると結構大変ですよね。

そこで簡単なのが、売っている酵素ジュースを買うことです。

でもお値段が気になりますよね。

やはり高品質のものだとそれなりのお値段はしちゃいます。

750ミリリットルで15,750円のものや、360ミリリットルの3本セットで18,900円のものなどを見つけました。

3日間飲むのですから、量も足りないですよね。

1日750ミリリットルくらい簡単に飲めちゃいますし、そしたら3日間で47,250円になってしまいます。

とてもじゃありませんが手が出ません。

高品質ではないものであれば、探せばもう少し安いものが見つかるかもしれません。

ファスティングの酵素ジュース、意外にも高すぎてびっくりしちゃいました。本当にお金のある人しか買えませんよね。

でもそれだけの価値がファスティングにはあるのでしょうね。

お金をかけた分痩せなきゃという気持ちもありますしね。

お金のない人は手間はかかりますが、自分で作るのが一番だと思います。