ファスティング 体調

ファスティングで体調を整える記事一覧

おならが沢山出る

ファスティング中には、色々な体の変化を感じることがあります。その中の一つがおならです。ファスティング中にはおならがよく出るらしいです。筆者はまだファスティングを体験していないので分からないのですが、口コミやブログによると、ファスティング中は、おならが頻繁に出るようになった、ということです。おならって...

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倦怠感がある場合

ファスティングをやっていると体に様々な変化が現れるのが分かります。筆者はまだファスティング未体験なので、実際には分からないのですが、頭痛やめまい、倦怠感などの症状が現れる場合があるそうなのです。地味にきつい症状ですよね。通常はそういったことが起こっても我慢すれば良い話ですが、あまりにもひどい場合には...

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下痢になる時

ファスティングを始めた人の中に、下痢に悩まされている人がいるそうです。ファスティングを始めると、便秘が解消されると言いますが、今度は代わりに下痢になってしまうのだとか。下痢になると、つい酵素ドリンクが体質に合わなかったのかな、と思ってしまいがちですが、そうではないのです。体内が浄化され、酵素の力で毒...

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宿便を排出する

皆さんは宿便という言葉を聞いたことがありますか?あまりなじみのない言葉ですよね。しかし、ファスティングではよく聞かれる言葉なのです。宿便とは腸にこびりついてしまった便のことです。また、長い間便秘によって腸に溜まった大便のこととも言います。それが下痢となって排出されるのです。毎日便が出ている人でも宿便...

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頭痛が発生する

ファスティングをすると頭痛がする人もいるそうです。だいたいファスティングを始めて2日目に、そう感じる人が多いそうです。筆者もあまり食べないダイエットをしているのですが、やはり頭痛に悩まされています。頭痛がした時は、体内のブドウ糖が足りないサインなので、コーヒーに砂糖を入れて飲んだりしています。もちろ...

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眠気が襲ってきたら

ファスティングを行うと体に様々な変化が訪れます。良い効果として挙げられるのが、肌荒れや便秘の解消です。そして悪い効果として挙げられるのが、頭痛や倦怠感、眠気なのです。ファスティングを実際に行った人の感想を見てみると、かなりの人がいずれかの症状が出たそうです。ファスティング=断食法ですから、そのような...

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鼻水が出る

ファスティングをすると酵素のデトックス効果により、様々な症状が現れます。その中の一つが鼻水です。筆者はアレルギー性鼻炎なので、いつも鼻水をかんでいるのですが、そうではない普通の人がファスティングを始めたら鼻水が出るようになったそうです。毒素を体外に排出しようとする働きによって、鼻水が出るそうです。な...

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貧血になる場合

皆さんは貧血になったことがありますか?筆者は小学生の頃、結構な頻度で貧血で倒れていました。特に、朝の会といって、全校生徒が体育館に集まり、校長先生の話を立って聞いているときなどは、校長先生の話が長すぎて、倒れることもしばしばありました。大人になってからは、貧血防止に鉄分の多く含まれているプルーンなど...

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微熱が出る意味とは

毒素を排出する効果を持っているファスティングですが、その過程で微熱も出るらしいです。筆者もちょっと朝食を食べなかったり、無理な運動などをすると微熱が出てしまうことがあります。微熱が出ると倦怠感も出て来て、頭痛までしてくるともうやっかいなものです。なので、そういった時には布団に横になって過ごすことにし...

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吐き気が出る場合

ファスティングをすると、吐き気を覚える人もいるそうです。実際に吐くと、酵素ドリンクと水しか飲んでいない為、胃液の一部しか出てこなくてかなり苦しいのだとか。筆者もお酒を飲み過ぎて、大学生の頃はよく吐いていました。吐くのって本当に苦しいのですよね。吐いた後はまたお酒が飲めるので、また飲んでは吐き、を繰り...

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好転反応を知っておこう

好転反応という言葉を皆さんはご存知でしょうか。好転反応とは、体の悪かった部分が良くなる反応のことです。症状としては倦怠感や眠気、頭痛や下痢などが現れます。これらの症状は一見、悪いものに思えますが、良い反応、つまり好転反応なのです。これらの症状はファスティングで起こるデトックスの効果によって現れます。...

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