ファスティング 下痢

ファスティングで下痢になる時

ファスティングを始めた人の中に、下痢に悩まされている人がいるそうです。

ファスティングを始めると、便秘が解消されると言いますが、今度は代わりに下痢になってしまうのだとか。

下痢になると、つい酵素ドリンクが体質に合わなかったのかな、と思ってしまいがちですが、そうではないのです。

体内が浄化され、酵素の力で毒素を排出する為、それが下痢といった形で現れるのです。

なので、下痢が始まったら、体内が浄化され始めたということになります。

それでも下痢って意外につらいものです。筆者も結構な頻度で下痢になっているのですが、原因は何だか全然分からないのですが、つらいものです。

以前、腰を悪くして布団から起き上がれない時に限って下痢になってしまい、意地になってなんとか起き上がってトイレに向かったのですが、時すでに遅し。

汚い話ですが、すでにパンツには下痢がべっとり。

最後の力を振り絞って、そのパンツを洗った覚えがあります。

筆者の汚い話はここらへんに置いておいて、ファスティングで起こる下痢ですが、それは良い症状なのだといいます。

下痢によって体内の老廃物や毒素が一気に排出されます。

なので、ファスティング中の下痢は普通のことなので、あまり気にしなくて良いそうです。

筆者のなぞの下痢は何が原因か分かりませんが、ファスティング中の下痢は原因が分かっている為、安心ですね。

それでもできれば下痢にはなって欲しくないですよね。

下痢にも様々な下痢があります。

トイレに頻繁に行かなくてはいけない下痢と、そうでない下痢。

そうでない下痢なら良いのですが、トイレに頻繁に行かなくてはいけない下痢の場合、外出もできないし、仕事をしている人も困るはずです。

なので、仕事をしている人は週末2日間だけのファスティングをおすすめします。

家にいるなら、下痢をしてもトイレがすぐ近くにあるので安心ですから。

筆者は専業主婦で働いていないので、平日3日間、ファスティングに挑戦してみようかと思います。

痩せやすい時期は生理が終わって1週間後だそうなので、その時を狙って、月に1回程度ファスティングしたいと思います。

下痢にならないことを祈りながら。

大人気のオススメ酵素を確認する>>