ファスティング 宿便

ファスティングで宿便を排出する

皆さんは宿便という言葉を聞いたことがありますか?

あまりなじみのない言葉ですよね。

しかし、ファスティングではよく聞かれる言葉なのです。

宿便とは腸にこびりついてしまった便のことです。

また、長い間便秘によって腸に溜まった大便のこととも言います。

それが下痢となって排出されるのです。

毎日便が出ている人でも宿便は存在します。

普段、何気なく食べているものが宿便となって腸に溜まってしまうのです。

宿便はあらゆる病気を発生させたりする悪者です。

なので、この宿便を排出させることが大事になってくるのです。そして、それがファスティングでは可能なのです。

ただし、宿便は簡単には出てくれません。

個人差があるので、ファスティング1日目に出たという人もいれば、全然出ない人もいます。

ダイエットついでに宿便が出ればいいかな、と思うくらいがちょうどいいと思います。

ファスティング中は、下痢になる人も多いみたいです。

でもそれは正常なことで、宿便も一緒に出ている可能性もあります。

いつもの食事で使われている臓器を休めることによって、毒素が排出され、それが下痢という形になって現れるのです。

いつも使っている臓器をたまには休ませてあげなきゃ可愛そうです。

そこでファスティング=断食法が注目されます。

ダイエットもできて、便秘が解消され、宿便まで出るなんて、ファスティングは本当に素晴らしい方法ですね。

筆者も是非試してみたいと思います。

今はファスティング中に使う酵素ドリンクをどれにしようか悩んでいるところです。

様々な会社から出ているのですが、どれが宿便に効くとかは書いてないのですね。

どの会社もそのドリンクの成分などを詳しく書いていますが、宿便に効くなどの情報は一切載っていません。

なので、迷い中なのです。

どうせなら宿便、出してすっきりしたいですよね。

筆者も便秘気味なので、せめて便だけでも出したいです。

下痢になってしまうのは、仕方ないとして、お腹が苦しいのでなんとかしたい気持ちでいっぱいです。

早く酵素ドリンク買って、ファスティング、試してみようと思います。

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